Jum Internazzjonali tal-Mestrwazzjoni: Assorbenti sanitarji, l-“assistent intimu” għan-nisa waqt il-mestrwazzjoni

It-28 ta' Mejju ta' kull sena huwa l-Jum Internazzjonali tal-Mestrwazzjoni li jiġbed l-attenzjoni globali. F'dan il-jum, niffokaw fuq is-saħħa mestrwali tan-nisa u nappoġġjaw ir-rispett u l-fehim tal-bżonnijiet u l-esperjenzi tan-nisa matul dan il-perjodu speċjali. Meta nitkellmu dwar il-mestrwazzjoni, irridu nsemmusrievet sanitarjus - dan l-"assistent intimu" li jakkumpanja lin-nisa matul kull perjodu mestrwali.

Is-srievet sanitarji ilhom parti indispensabbli mill-ħajja tan-nisa. Matul il-mestrwazzjoni, is-srievet sanitarji jipprovdu lin-nisa ambjent nadif u komdu, jassorbu b'mod effettiv id-demm mestrwali, jipprevjenu t-tnixxija mill-ġenb, u jtejbu ħafna l-kumdità tan-nisa waqt il-mestrwazzjoni. L-użu xieraq tas-srievet sanitarji mhux biss jista' jnaqqas l-iskumdità u l-imbarazzament tan-nisa waqt il-mestrwazzjoni, iżda wkoll inaqqas b'mod effettiv ir-riskju ta' infezzjoni kkawżata minn demm mestrwali residwu.

Sfortunatament, madankollu, anke jekk is-srievet sanitarji għandhom rwol daqshekk importanti fil-ħajja tan-nisa moderni, għad hemm ħafna nisa li m'għandhomx aċċess għal jew jużaw sanitary napkins ta' kwalità għolja minħabba raġunijiet finanzjarji, kulturali jew soċjali. Dan mhux biss jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tagħhom ta' kuljum, iżda joħloq ukoll theddida potenzjali għal saħħithom.

F'dan il-jum speċjali, il-Jum Internazzjonali tal-Mestrwazzjoni, nixtiequ nenfasizzaw l-importanza tas-srievet sanitarji għas-saħħa mestrwali tan-nisa u nħeġġu sforzi konġunti mis-setturi kollha tas-soċjetà biex niżguraw li kull mara jkollha aċċess għal srievet sanitarji sikuri u affidabbli. Dan mhux biss ifisser rispett għall-bżonnijiet fiżjoloġiċi bażiċi tan-nisa, iżda wkoll iż-żamma tas-saħħa u d-dinjità tan-nisa.

Fl-istess ħin, irridu nirrealizzaw ukoll li huwa daqstant importanti li ntejbu l-għarfien tan-nisa dwar l-użu korrett tas-srievet sanitarji. L-użu korrett tas-srievet sanitarji, il-bdil tagħhom regolarment, u ż-żamma tal-partijiet privati ​​tiegħek nodfa huma drawwiet tajbin għas-saħħa li kull mara għandha tagħti kas tagħhom matul il-perjodu mestrwali tagħha.

Fil-Jum Internazzjonali tal-Mestrwazzjoni, ejjew nerġgħu nenfasizzaw l-importanza tas-srievet sanitarji fil-perjodi mestrwali tan-nisa, u nappellaw lis-soċjetà kollha biex tagħti attenzjoni lis-saħħa mestrwali tan-nisa, tkisser it-tabù mestrwali, tipproteġi s-saħħa tan-nisa, u tipprovdilhom aktar kura u appoġġ. Hija r-responsabbiltà u l-insegwiment komuni tagħna li nippermettu lil kull mara tgħix ħajja komda u b'saħħitha matul il-mestrwazzjoni.

Hemm diversi nuqqasijiet ta' ftehim komuni dwar il-mestrwazzjoni:

1. Demm mestrwali li jkun ta’ kulur skur jew li jkollu emboli tad-demm jindika mard ġinekoloġiku.

Dan huwa nuqqas ta' ftehim. Id-demm mestrwali huwa wkoll parti mid-demm. Meta d-demm ikun imblukkat u ma joħroġx fil-ħin, bħal meta toqgħod bilqiegħda għal żmien twil, id-demm jakkumula u jibdel il-kulur. Emboli tad-demm jiffurmaw wara ħames minuti ta' akkumulazzjoni. Huwa normali li jidhru emboli tad-demm waqt il-mestrwazzjoni. Huwa biss meta d-daqs tal-embolu tad-demm ikun simili jew akbar minn munita ta' yuan wieħed li jkollok bżonn tmur l-isptar għal aktar eżami.

2. Id-dismenorrea tisparixxi wara li tiżżewweġ jew twelled.

Din l-opinjoni mhijiex preċiża. Filwaqt li xi nisa jistgħu jesperjenzaw inqas bugħawwieġ mestrwali wara ż-żwieġ jew it-twelid, dan mhux il-każ għal kulħadd. It-titjib tad-dismenorrea jista' jkun relatat mal-fiżika personali, bidliet fid-drawwiet tal-għajxien jew bidliet fil-livelli tal-ormoni, iżda mhijiex regola universali.

3. Għandek tistrieħ u ma tagħmilx eżerċizzju matul il-perjodu mestrwali tiegħek.

Dan ukoll huwa nuqqas ta' ftehim. Għalkemm l-eżerċizzju qawwi mhux adattat waqt il-mestrwazzjoni, speċjalment eżerċizzji ta' saħħa li jżidu l-pressjoni addominali, tista' tagħżel ġinnastika ratba, mixi u eżerċizzji ġentili oħra, li jistgħu jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jgħinu lill-muskoli jirrilassaw, u jippermettu li d-demm joħroġ aktar bla xkiel.

4. Huwa anormali jekk il-perjodu mestrwali jkun qasir wisq jew iċ-ċiklu jkun irregolari.

Din id-dikjarazzjoni mhijiex kompletament korretta. Huwa normali li l-mestrwazzjoni ddum minn 3 sa 7 ijiem. Sakemm iċ-ċiklu mestrwali jista' jdum jumejn, m'hemmx għalfejn tinkwieta żżejjed. Fl-istess ħin, għalkemm iċ-ċiklu mestrwali ideali għandu jkun kull 28 jum, ċiklu irregolari mhux bilfors ifisser li huwa anormali, sakemm iċ-ċiklu jkun stabbli u regolari.

5. Il-ħelu u ċ-ċikkulata jistgħu jtejbu l-uġigħ mestrwali

Din hija idea żbaljata. Għalkemm il-ħelu u ċ-ċikkulata fihom ħafna zokkor, ma jtejbux il-bugħawwieġ mestrwali. Bil-maqlub, wisq zokkor jista' jinterferixxi mal-abbiltà ta' ġismek li jassorbi minerali u vitamini li jistgħu jgħinu biex itaffu l-bugħawwieġ mestrwali.

6. Taħsilx xagħrek waqt il-perjodu mestrwali

Dan huwa wkoll nuqqas ta' ftehim komuni. Fil-fatt tista' taħsel xagħrek matul il-perjodu mestrwali tiegħek, sakemm tnixxfu bil-hair dryer immedjatament wara l-ħasil biex tevita li rasek tibred.

TIANJIN JIEYA PRODOTTI TA' IĠJENE GĦAN-NISA CO., LTD

2024.05.28