Il-Jum Internazzjonali tal-Mestrwazzjoni: Srievet sanitarji, l-"assistent intim" għan-nisa waqt il-mestrwazzjoni

It-28 ta’ Mejju ta’ kull sena huwa l-Jum Internazzjonali tal-Menstruzzjoni li jiġbed l-attenzjoni globali. F'dan il-jum, aħna niffokaw fuq is-saħħa menstruwali tan-nisa u nirrakkomandaw ir-rispett u l-fehim tal-ħtiġijiet u l-esperjenzi tan-nisa matul dan il-perjodu speċjali. Meta nitkellmu dwar il-mestrwazzjoni, irridu nsemmu srievet sanitarji - dan l-"assistent intim" li jakkumpanja lin-nisa matul kull perjodu mestrwali.

Srievet sanitarji ilhom li saru parti indispensabbli tal-ħajja għan-nisa. Matul il-mestrwazzjoni, srievet sanitarji jipprovdu lin-nisa b'ambjent nadif u komdu, jassorbu b'mod effettiv id-demm menstruwali, jipprevjenu t-tnixxija tal-ġenb, u jtejbu ħafna l-kumdità tan-nisa waqt il-mestrwazzjoni. L-użu xieraq tas-srievet sanitarji mhux biss jista 'jnaqqas l-iskumdità u l-imbarazzament tan-nisa waqt il-mestrwazzjoni, iżda wkoll inaqqas b'mod effettiv ir-riskju ta' infezzjoni kkawżata minn demm mestrwali residwu.

Sfortunatament, madankollu, anki jekk srievet sanitarji għandhom rwol daqshekk importanti fil-ħajja tan-nisa moderni, għad hemm ħafna nisa li m'għandhomx aċċess għal jew jużaw srievet sanitarji ta 'kwalità għolja minħabba raġunijiet finanzjarji, kulturali jew soċjali. Dan mhux biss jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tagħhom ta' kuljum, iżda joħloq ukoll theddida potenzjali għas-saħħa tagħhom.

F'dan il-jum speċjali, il-Jum Internazzjonali tal-Menstru, nixtiequ nenfasizzaw l-importanza tas-srievet sanitarji għas-saħħa menstruwali tan-nisa u nirrakkomandaw sforzi konġunti mis-setturi kollha tas-soċjetà biex jiżguraw li kull mara jkollha aċċess għal srievet sanitarji sikuri u affidabbli. Dan mhux biss huwa rispett għall-ħtiġijiet fiżjoloġiċi bażiċi tan-nisa, iżda wkoll iż-żamma tas-saħħa u d-dinjità tan-nisa.

Fl-istess ħin, irridu nirrealizzaw ukoll li huwa ugwalment importanti li tittejjeb l-għarfien tan-nisa dwar l-użu korrett ta 'srievet sanitarji. L-użu ta 'srievet sanitarji b'mod korrett, il-bdilhom regolarment, u ż-żamma tal-partijiet privati ​​tiegħek nodfa huma drawwiet tajbin għas-saħħa li kull mara għandha tagħti attenzjoni għalihom matul il-perjodu menstruwali tagħha.

Fil-Jum Internazzjonali tal-mestrwazzjoni, ejja għal darb'oħra nenfasizzaw l-importanza tas-srievet sanitarji fil-perjodi menstruwali tan-nisa, u appella lis-soċjetà kollha biex tagħti attenzjoni għas-saħħa menstruwali tan-nisa, tkisser it-tabù menstruwali, tipproteġi s-saħħa tan-nisa, u tagħtihom aktar kura u appoġġ. . Hija r-responsabbiltà u l-insegwiment komuni tagħna li nħallu lil kull mara tgħix ħajja komda u b'saħħitha waqt il-mestrwazzjoni.

Hemm diversi nuqqas ta' ftehim komuni dwar il-mestrwazzjoni:

1. Demm menstruwali li huwa ta 'kulur skur jew għandu emboli tad-demm jindika mard ġinekoloġiku.

Dan huwa nuqqas ta' ftehim. Id-demm menstruwali huwa wkoll parti mid-demm. Meta d-demm ikun imblukkat u mhux imbattal fil-ħin, bħal bilqiegħda għal żmien twil, id-demm jakkumula u jibdel il-kulur. L-emboli tad-demm se jiffurmaw wara ħames minuti ta 'akkumulazzjoni. Huwa normali li emboli tad-demm jidhru waqt il-mestrwazzjoni. Biss meta d-daqs tal-embolu tad-demm ikun simili għal jew akbar minn munita ta 'wan wieħed, għandek bżonn tmur l-isptar għal aktar eżami.

2. Id-dismenorrea se tisparixxi wara li tiżżewweġ jew twelled.

Din il-fehma mhix preċiża. Filwaqt li xi nisa jistgħu jesperjenzaw inqas bugħawwieġ mestrwali wara ż-żwieġ jew it-twelid, dan mhux il-każ għal kulħadd. It-titjib tad-dismenorrea jista 'jkun relatat ma' fiżika personali, bidliet fid-drawwiet tal-għajxien jew bidliet fil-livelli tal-ormoni, iżda mhix regola universali.

3. Għandek tistrieħ u ma teżerċitax matul il-perjodu mestrwali tiegħek.

Dan huwa wkoll nuqqas ta’ ftehim. Għalkemm eżerċizzju qawwi mhuwiex adattat waqt il-mestrwazzjoni, speċjalment eżerċizzji ta 'saħħa li jżidu l-pressjoni addominali, tista' tagħżel ġinnastika artab, mixi u eżerċizzji ġentili oħra, li jistgħu jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jgħinu lill-muskoli jirrilassaw, u jippermettu li d-demm jitbattal aktar bla xkiel.

4. Huwa anormali jekk il-perjodu mestrwali huwa qasir wisq jew iċ-ċiklu huwa irregolari.

Din id-dikjarazzjoni mhix kompletament korretta. Huwa normali li l-mestrwazzjoni ddum minn 3 sa 7 ijiem. Sakemm iċ-ċiklu mestrwali jista 'jdum jumejn, m'hemmx għalfejn tinkwieta wisq. Fl-istess ħin, għalkemm iċ-ċiklu mestrwali ideali għandu jkun kull 28 jum, ċiklu irregolari ma jfissirx neċessarjament li huwa anormali, sakemm iċ-ċiklu jkun stabbli u regolari.

5. Ħelu u ċikkulata jistgħu jtejbu bugħawwieġ mestrwali

Dan huwa kunċett żbaljat. Għalkemm il-ħelu u ċ-ċikkulata fihom ħafna zokkor, ma jtejbux il-bugħawwieġ mestrwali. Bil-maqlub, wisq zokkor jista’ jinterferixxi mal-kapaċità ta’ ġismek li jassorbi minerali u vitamini li jistgħu jgħinu biex ittaffi l-bugħawwieġ mestrwali.

6. M'għandekx aħsel xagħar tiegħek matul il-perjodu menstruwali

Dan huwa wkoll nuqqas ta 'ftehim komuni. Fil-fatt tista 'taħsel xagħar tiegħek matul il-perjodu mestrwali tiegħek, sakemm tnixxef immedjatament wara l-ħasil biex tevita li rasek tibred.

TIANJIN JIEYA PRODOTTI TA 'l-IĠJENE NISA CO., LTD

2024.05.28